Archivos anuales: PM















Comer por colores es la forma más sencilla y divertida de alimentarse equilibradamente. Cada color está ligado a una serie de nutrientes (vitaminas, oligoelementos y minerales) necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por ejemplo, los alimentos de color rosa y morado (como las moras, las berenjenas, las remolachas) contiene […]

[Desafío] Día 19: Comer por colores


  Las especias son el milagro de la cocina, transforman cualquier preparación en algo mágico. ¿Sabías que la canela acelerar 20 veces el proceso metabólico del azúcar siendo un complemento ideal para quemar grasas? El jengibre es vaso dilatador, aumenta el flujo de la sangre y acelerar un 20% el metabolismo. Es […]

[Desafío] Día 18: un toque de canela