[Desafío] Día 20: arrastrandome, pero llegué


Hoy fue una jornada intensa y agobiante de trabajo. Pero igual me hice un tiempito para mi rutina de ejercicio de los viernes.

Aproveché la bici fija que tenemos en el co-working (increíble la de ideas que se le ocurren a uno arriba de esa cosa!!! creo que la mente labura de más con tal de que nos bajemos de ahí jajajajaj). Fueron unos 5 minutos, pero para mí más que suficientes. Luego me tomé el trabajo de estirar los músculos, que mañana tengo jornada presencial y no da caminar como si pisara huevos jajaja

Si no tienen una bici fija a mano les sugiero esta rutina que encontré en internet. Son ejercicios de 5 minutos. Me pareció genial porque por más intenso que sea tu día seguramente tendrás  5 minutos para dedicarte. Recuerda siempre estirar antes y después de ejercitarte.

 

¿Qué hacen ustedes cuando tienen poco tiempo disponible para ejercitarse?

desafío… Día 21 


Acerca de Cin

Sra d 40, aunque parezca d 30. Mi secreto: cocinar, reír fuerte, conectar y soñar despierta. Asesoro a emprendedores sobre redes sociales y blogging. Acá juego :-)

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