Archivos etiqueta: Cocina casera























Comer por colores es la forma más sencilla y divertida de alimentarse equilibradamente. Cada color está ligado a una serie de nutrientes (vitaminas, oligoelementos y minerales) necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por ejemplo, los alimentos de color rosa y morado (como las moras, las berenjenas, las remolachas) contiene […]

[Desafío] Día 19: Comer por colores


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Muchas de ustedes no tienen tiempo o ganas de desayunar. Pero el desayuno es la comida más importante del día. Amanecer con un gran desayuno y una sonrisa es la medicina más antigua del mundo, y la más efectiva. Así que aquí les traigo una solución de lo más sencilla […]

[Desafío] Día 11: desayuno saludable [Receta]